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大家月饼该如何吃才健康了

可以根据市场的需要添加一些其他配料可生产出很多系列的月饼，例如添加芒果、哈密瓜、樱桃等多种馅料制成的低糖或无糖水果月饼生产厂家利用茶叶特有的香味和茶的功效，将茶叶碾成粉状后，与月饼馅料一起加工，使月饼既有原馅料的香味，又有茶的香味的低糖或无糖茶蓉月饼。

临近中秋，“月饼”又成为人们生活中常聊的一个话题了，但随着我们生活水平的提高，面对高糖高脂肪高热量月饼，人们开始纠结，大家月饼该如何吃才健康了?

每个双黄莲蓉月饼热量

热量含量：1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶

每个双黄莲蓉月饼热量在800卡路里，而成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快的MM们注意了，吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类，补充一些蔬菜就够了。

糖份含量：1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖

传统的月饼更加符合现代

一小块月饼两三口就搞定了，那还需要用得上刀叉。这刀叉基本没有什么用处。制作好月饼后，会放入精美的包装盒子里面，把它打包好。然后会在盒子里面放上一些刀叉，之所以放刀叉是为了让月饼看着更加，月饼虽然是一种传统美食，可是跟市面上卖的很多甜品相比还是不够高大上的。所以让传统的月饼更加符合现代年轻人的喜好，跟得上时代的步伐潮流，吃货们才会更喜欢，不会把这种传统美食抛在脑后。